清蒸石斑鱼
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半暮未凉牧
三天没有下厨房了,身体略微有恙,每天吃着孙同学做的饭菜,如同嚼蜡,哈哈,其实不是不好吃,也怪我生病了味觉尽失。今天周日,开始下厨。胃口很差,吃不下太油腻的菜肴,所以采用清炒,清蒸之类的烹调方法,清新有食欲。买了一条石斑鱼,清蒸出来,最大限度保持了它的营养,味道也异常鲜美,也略微提起了一点点胃口。
时间: 10-30分钟
食材
石斑鱼
300g
油
适量
姜片
适量
葱
适量
蒸鱼豆豉油
适量
步骤
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1. 石斑鱼收拾干净后,打花刀,沥干水分,待用
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2. 准备其他调配料:姜+葱+蒸鱼豆豉油
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3. 锅内烧热水,至开
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4. 烧开始的时间内,将葱洗净,切段,葱白段塞到鱼肚子里,鱼身上铺上姜片
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5. 水烧开,放入锅内
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6. 盖锅,全程大火8分钟左右(具体蒸的时间根据鱼的大小来定)
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7. 蒸鱼过程中,将葱绿用牙签划成细丝,浸泡在盐水里,待用
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8. 关火,不要揭盖,虚蒸2分钟左右
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9. 将蒸好的鱼,去除葱白段和姜片,移到另外的盘子里
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10. 撒上多多的卷卷的葱丝
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11. 淋上蒸鱼豆豉油
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12. 锅烧热油,淋到鱼身上
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13. 听到“刺啦”一声,哦也,可以吃了
小贴士
1.蒸鱼的时间根据鱼大小来定,也可以以蒸到鱼眼睛是不是突出,来作为判断鱼是否熟的标志。
2.划好的葱丝要浸泡在盐水中,能保持翠绿和弯曲,也比较卫生。
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