花菜炒腰果
12.4万热度
825收藏
收藏
|
参差handout
腰果要预防动脉硬化脑血栓作用
时间: 10分钟内
食材
花菜
180g
腰果
20g
油
1勺
盐巴
1g
鸡精
1g
料酒
2勺
步骤
-
1. 花菜洗净切块焯过水，煮至八层熟 -
2. 腰果放入锅里炒金黄色
-
3. 热油锅里加入青椒炒至八层熟
-
4. 加入花菜料酒
-
5. 加入腰果
-
6. 加入鸡精
小贴士
要腰果小火小心炒焦