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香辣魔芋
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学名蒟蒻,俗称魔芋,在中国古代称为妖芋,相传是魔鬼撒在大地的种子,自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。魔芋是有益的碱性食品,具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等功能,是减肥者的上选食物。
时间: 10分钟内
食材
魔芋
200g
青红尖椒
10g
精盐
3g
蘑菇精
2g
甜醋
5ml
辣椒油
3g
香油
2ml
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 青红椒切圈备用
  • 3. 魔芋切方丁
  • 4. 沸水中放入魔芋丁,再次烧开捞出
  • 5. 沥去水分
  • 6. 加入精盐、蘑菇精、甜醋、辣椒油、香油等调味品,拌均即可
小贴士
1、魔芋是减肥佳品,不吃辣的可以少放或不放辣椒,换成香菜、香葱等也是可以的
2、魔芋的做法有很多,可以用来炒菜、做汤
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