酸辣芹菜肉丝
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刃舅票簧医
近几天累坏了,老妈又晕又吐住进了医院,家里的大小事都落在了我头上,既要上班又得照顾一家人的饮食起居。医生建议老妈平时多吃芹菜,木耳,洋葱,说是心脑血管疾病的保健食疗。所以今天特别做了这道菜,而且还放了些醋进去,可以起分解脂肪,软化血管的作用。
时间: 10-30分钟
食材
猪肉
250g
芹菜
150g
油
适量
豆瓣
适量
酱油
5ml
山西陈醋
5ml
姜
适量
盐
适量
味精
适量
淀粉
适量
步骤
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1. 芹菜洗净后切段
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2. 肉切丝,姜切丝
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3. 肉丝装入碗里,加入适量酱油、陈醋、豆瓣、姜丝和水淀粉(干淀粉用水拌湿),然后拌匀
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4. 锅里加足量油烧烫
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5. 下肉丝进去滑散,不忙铲动它
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6. 肉丝炒至翻白失去血色再下芹菜
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7. 将芹菜炒匀调上味立即起锅
小贴士
炒肉丝需要火大油多。
下芹菜时如果锅里温度大就可关掉火,芹菜不宜炒久。
下芹菜时如果锅里温度大就可关掉火,芹菜不宜炒久。