剁椒蒜蓉梅豆角
7.9万热度
766收藏
收藏
|
苍茫lining
很喜欢吃梅豆角,我们一直叫这个菜梅豆角的!也有好多人叫它肉豆、刀豆,不同地方,叫法真是不一样啊!尽管叫法各种各样,但是,却是一样的清爽、美味!梅豆角又称扁豆,有紫色的,有青色的,青色最常见。能健脾和中,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。梅豆角的干制品,到冬季泡发以后炖肉吃,很有嚼头,很好吃。
时间: 10分钟内
食材
梅豆角
200g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
红剁椒
适量
大蒜
适量
步骤
-
1. 梅豆角撕去两侧的老纤维,洗净。
-
2. 大蒜去皮洗净。
-
3. 切碎。
-
4. 准备一些剁椒。
-
5. 水烧开,加适量盐,放入梅豆,焯水大约一分钟。
-
6. 捞出过凉。
-
7. 锅内加适量葵花籽油,烧热,放入蒜茸和剁椒炒香。
-
8. 放入梅豆角翻匀。
-
9. 加盐适量,翻炒几下。
-
10. 关火,放鸡精炒匀盛出即可。
小贴士
梅豆角已经焯过水了,8成熟了,所以炒的时候要急火快炒。
-
热门菜谱
-
平菇炒肉片
22收藏834.2万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
白菜饺子
120收藏278.3万热度 -
干锅白萝卜
27收藏209万热度