剁椒蒜蓉苋菜
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惊慌hoe
苋菜是个好东西，不光能增强体质，促进儿童的生长发育，还能清热解毒，铁的含量很高，一般我们也常吃，除了炒着吃就是灼熟凉拌着吃，也很好吃。
时间: 10-30分钟
食材
苋菜
300g
油
适量
盐
适量
剁椒
适量
小葱
适量
蒜
适量
步骤
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1. 苋菜去跟洗净 -
2. 捞出
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3. 锅里烧开水加点盐放入锅中
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4. 灼熟
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5. 准备剁椒和蒜蓉
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6. 苋菜灼熟捞出
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7. 炒香葱蒜
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8. 然后加入剁椒一起炒
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9. 然后加入生抽调味
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10. 淋入生菜
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11. 吃的时候拌一下就好了
小贴士
苋菜根老的话要去掉，老很了的苋菜不好吃