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皮蛋拌黄瓜
8万热度
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心若为城念岚
黄瓜拌皮蛋,家里还剩有二个皮蛋,买了一根黄瓜做了这盘皮蛋黄瓜。市场买的皮蛋觉的有点淡,如果这样拌着吃,觉的会更好吃。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定的作用。适宜于热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食,并且是糖尿病人首选食品之一。
时间: 10分钟内
食材
皮蛋
200g
黄瓜
250g
辣椒油
适量
适量
蚝油
适量
尖椒
适量
步骤
  • 1. 备皮蛋,黄瓜,尖椒。
  • 2. 尖椒切碎,黄瓜和皮蛋切丁。
  • 3. 将黄瓜和尖椒装碗里加盐入味。
  • 4. 拌匀置片刻。
  • 5. 再放进切好的皮蛋。
  • 6. 淋上辣椒油。
  • 7. 放上一匙辣椒油。
  • 8. 淋点蚝油合拌均匀。
  • 9. 装盘上桌。
小贴士
皮蛋拌黄瓜,凉菜适合夏季的美味。
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