南瓜红糖包
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南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内
时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
200g
面粉
350g
红糖
适量
白面
适量
酵母
3g
步骤
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1. 南瓜蒸熟捣烂 -
2. 加入面粉和酵母，揉成面团
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3. 醒发2倍大，取出案板上揉匀
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4. 切成小剂子
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5. 取一个小剂子擀成圆形
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6. 放上红糖，撒点白面
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7. 包成包子，松弛20分钟，上锅蒸20分钟
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8. 成品图
小贴士
用南瓜和面就不需要加水了，因为南瓜蒸熟之后会产生水分