胡萝卜炒雪梨
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successor坚强
胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，可防止夜盲症和呼吸道疾病。
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
1个
雪梨
1个
油
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
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1. 胡萝卜洗净后切条 雪梨洗净去皮去芯后切条 -
2. 热锅下油，放入胡萝卜翻炒
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3. 然后将雪梨一同倒进去翻炒
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4. 这个时候加少许水将菜焖煮一会儿
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5. 最后加盐和少许生抽调味即可上碟
小贴士
很简单的一道菜，没什么技巧