这段时间开始注意一些养生食品，早上做个粥啊糊的都会加一些枸杞啊莲子等，天天变着花样，端午了，突然想将这些做出粽子应该会不错，莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用，让我们将养生与美味结合，让疾病远离我们，天天健康好心情。