芦笋虾仁蛋饼
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冰雪七色花爱恋
这也是一道超级简单的懒人菜，也是在黑人牙膏活动中看到的；只要备齐芦笋、虾、洋葱、鸡蛋就可以了，鸡蛋打散，其他材料在锅中按顺序炒一炒，倒入蛋液晃匀小火慢煎至熟，无需翻面，简单易学，超级美味！~一锅制胜~
时间: 10分钟内
食材
虾
3只
芦笋
适量
洋葱
适量
蛋
1个
胡椒粉
适量
油
适量
步骤
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1. 准备好芦笋、鸡蛋、洋葱、虾。 -
2. 芦笋切段（取尖和下面最细的部份）虾去壳去虾线切块、洋葱切片。
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3. 鸡蛋加适量水、胡椒粉打散备用。
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4. 锅烧热下油，下芦笋翻炒至变色。
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5. 将芦笋推至一边，下洋葱翻炒至出香味。
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6. 将洋葱推一边，下虾段翻炒至变色。
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7. 将所有材料铺平锅底。
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8. 倒入打好的蛋液晃匀。
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9. 用最小火慢烘至熟，无需翻面。
小贴士
芦笋取尖的那一部份切段；
每下一种材料都下一点油；
用最小火盖上盖慢烘至熟，无需翻面；
以上的材料是做一个蛋饼的量。
每下一种材料都下一点油；
用最小火盖上盖慢烘至熟，无需翻面；
以上的材料是做一个蛋饼的量。
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