荔枝冰糖雪梨汁
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一雷二闪
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。
时间: 10分钟内
食材
荔枝
150g
冰糖雪梨
适量
步骤
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1. 荔枝备用 -
2. 去皮
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3. 冰糖雪梨备用
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4. 去核。放到料理机里加入冰糖雪梨
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5. 榨成汁，过滤一下肉渣
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6. 可以喝了
小贴士
荔枝冻冰箱拿出吃，才不上火