南瓜糖水
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zheng炀
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。
时间: 1-2小时
食材
南瓜
500g
块糖
适量
步骤
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1. 南瓜切块 -
2. 锅中加入水
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3. 加入南瓜，
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4. 加入块糖，盖上盖上盖子炖2个钟即可
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5. 做好了
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6. 可以吃了
小贴士
南瓜不去皮更好吃