红枣南瓜糖水
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看见明天訾溍月
红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
红枣
15颗
南瓜
200g
干百合
10g
冰糖
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 南瓜去皮，去籽切块。
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3. 红枣洗净，干百合洗净泡1小时。
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4. 将红枣、干百合加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约20分钟.
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5. 放入南瓜煮10分钟。
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6. 放冰糖煮至化开。
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7. 出锅，即可食用。
小贴士
南瓜易熟，最后再加入。