草莓糖水
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善良strip
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。不过草莓不好保存,上周带佳鑫去摘了很多草莓,回来后做了一些草莓糖水,味道不错呢,很好喝的呢。
时间: 10分钟内
食材
草莓
500g
冰糖
适量
盐
适量
步骤
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1. 水中放入盐和面粉,再放入草莓,浸泡10分钟
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2. 再用流动的水冲洗两次以上
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3. 将清洗好的草莓放入锅中,再放入适量的水
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4. 接着放入冰糖
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5. 熬10分钟左右关火晾凉
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6. 最后就可以享用了
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痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。