秋季养颜木瓜骨头汤
1.3万热度
118收藏
收藏
|
惜安夜梦萧寒
木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积。秋季的木瓜特甜，不仅做甜品好吃，还能煲汤，今天就来做一道秋季养颜汤——木瓜骨头汤。
时间: 30分钟-1小时
食材
木瓜
600克
骨头
500克
生姜
3片
盐
4克
红枣
5粒
步骤
-
1. 准备食材：木瓜、猪骨头； -
2. 木瓜去皮，去籽、洗净、切块；
-
3. 清水煮沸，放入洗净的骨头，汆汤去血腥；
-
4. 把汆汤好骨头、红枣、生姜片，放入锅中；
-
5. 锅中加适量的清水，大火煮沸，之后改为小火煲20分钟；
-
6. 加入切好木瓜，再煲10分钟；
-
7. 煲好的汤放盐拌均即可。
小贴士
1.挑选煲汤的木瓜不要太熟的；
2.水不要太多，木瓜含水份较多；
3.木瓜不适合太早加入，容易烂。
2.水不要太多，木瓜含水份较多；
3.木瓜不适合太早加入，容易烂。