美仁枣蛋糕
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Mars呆萌
美仁枣蛋糕
时间: 1-2小时
食材
玉米粉
35g
浓酸奶
250g
低筋面粉
95g
细砂糖
65g
鸡蛋
5个
柠檬汁
1g
美仁枣
7个
步骤
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1. 准备食材,酸奶提前发酵好,放冰箱冷藏一晚,浓稠细滑。
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2. 将柠檬汁滴入蛋白中,分三次加入细砂糖,打发至硬性发泡。
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3. 将蛋黄加入到浓酸奶中,拌均匀。
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4. 筛入低筋粉和玉米淀粉,拌至无颗粒状态。
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5. 将蛋白糊与蛋黄糊切拌混合均匀。
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6. 模具底部刷油或垫上油纸,将蛋糕糊倒入模具中,并震荡出大气泡。放入预热好的烤箱中下层,上下火160度,水浴法烘烤。总时长60分钟。
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7. 将美仁枣的小包装去掉。我用的是现成的红枣夹核桃,如果没有,可以自己制作。
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8. 烘烤10分钟后,打开烤箱,迅速摆入美仁枣。
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9. 出炉后无需急着脱模,直接放在冷却架上冷却,放入冰箱冷藏后再吃,口感更佳哦!
小贴士
红枣具有健脾益胃、美容祛斑、延缓衰老、补气养血、抗癌、防高血压等功效。核桃具有养颜、健脑、润肠、缓解疲劳,破血祛瘀、补虚强体,防癌抗癌等功效。两者同食,可以说是一举两得。
对于白领一族,办公室可以备一些美仁枣,工作之余品尝几个,一来可以补气血健大脑,二来可以解馋果腹。
但由于大枣和核桃都需要一定的时间消化,而且大枣含糖量较高,而核桃含脂肪量也高。因此,枣夹核桃作为零食,每天最好不要超过3~5颗哦!
此外,糖尿病人、牙病患者和减肥人士不宜多食。
对于白领一族,办公室可以备一些美仁枣,工作之余品尝几个,一来可以补气血健大脑,二来可以解馋果腹。
但由于大枣和核桃都需要一定的时间消化,而且大枣含糖量较高,而核桃含脂肪量也高。因此,枣夹核桃作为零食,每天最好不要超过3~5颗哦!
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