山药养胃粥
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笑颜oath
好吃
时间: 1-2小时
食材
山药
1根
红枣
10颗
大米
2杯
清水
适量
步骤
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1. 准备好要用的食材，山药带上一次性手套削皮洗净，红枣用开温水泡发。 -
2. 大米，用清水淘洗干净。
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3. 山药切断
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4. 把全部食材放入高压锅煮，也可以用砂锅
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5. 按个人所需加入清水
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6. 盖上锅盖儿，大火煮开至上气冒泡后，转小火再煮三分钟关火。
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7. 简单又营养的山药粥就煮好了。
小贴士
少数人会接触山药而过敏发痒，处理山药时避免直接接触，削完山药的手，马上多洗几遍。
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