山药小米粥
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淡雅construction
山药，既可食用又可入药，有补脾养胃，生津益肺等功效。而小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪等，两种食材营养价值非常高。山药小米粥做起来很简单，而且非常暖胃，喜欢的还可以加入红枣、大米，枸杞等一起煮。
食材
山药
1.0根
小米
适量
水
适量
步骤
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1. 准备好食材，山药洗净去皮，切成小块备用。 -
2. 小米淘洗干净，将切好的山药一起放人锅中。
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3. 加入适量清水。
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4. 放入电压力锅中熬煮。
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5. 熬煮时间结束，软糯浓香山药小米粥就熬好了。
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6. 可以根据自身口味加入红糖、冰糖等调味。
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7. 暖胃早餐
小贴士
对山药过敏的小伙伴处理山药时，记得戴上手套了。