五彩菠萝饭
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overthrow刘邦
高中的孩子很是辛苦，天天起早贪黑的，看着都心疼。今天晚间给孩子送饭，思来想去给孩子做点新鲜的饭吧，好能调动孩子的胃口，要想保证学习质量，最先得保证有个好身体，好身体就得靠营养卫生的饮食来保证。看看我为孩子做的这个饭吧。
时间: 10-30分钟
食材
米饭
400g
菠萝
1个
油
适量
盐
适量
鸡蛋
1个
花椒面
适量
腊肠
适量
黄瓜
适量
胡萝卜
适量
玉米粒
适量
豌豆粒
适量
波萝丁
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 米饭一碗 -
2. 黄瓜,胡萝卜切丁，豌豆粒玉米粒备用
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3. 鸡蛋打散
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4. 腊肠切丁
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5. 菠萝切丁备用
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6. 将去除果肉的菠萝装盘备用
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7. 将鸡蛋炒熟打散后加胡萝卜丁、玉米粒、豌豆粒、花椒面、鸡精翻炒
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8. 加腊肠
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9. 加入黄瓜丁
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10. 加入菠萝丁翻炒
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11. 加入米饭加盐翻炒入味后装入菠萝中
小贴士
菠萝饭以清淡为主，所以盐要少加
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