文洛克米饭——奥运吉祥物
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兴奋watt
奥运开始的时候就想做个文洛克，后来有事搁置了，奥运结束了，还是想做出来，因为已经画好了，呵呵，不过说实话还是中国的五福娃可爱，这个钢铁娃娃总感觉冷冰冰的，今天终于有时间做出来了，不过辰辰对它不是太感兴趣呢，只把旁边的菜吃掉了。
时间: 10-30分钟
食材
米饭
150g
鸡脯肉
100g
芦笋
50g
小番茄
50g
菜花
200g
油
适量
盐
适量
食盐
适量
蚝油
适量
酱油
适量
海苔
适量
奶酪片
适量
步骤
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1. 准备好食材，菜花摘小朵。 -
2. 鸡脯肉切薄片，芦笋只要上面一小段。
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3. 鸡脯肉卷住芦笋备用。
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4. 平底锅放油，油热后小火放上鸡肉卷煎至两面金黄。
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5. 放上蚝油入下味出锅。
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6. 锅里剩下的油放入菜花翻炒。
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7. 放入酱油继续翻炒，加少许食盐出锅。
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8. 把米饭用保鲜膜捏出文洛克的形状，奶酪片做出面部，海苔剪出眼睛。
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9. 最后把菜放在米饭旁边即可。
小贴士
小贴士：
鸡脯肉冷冻一下方便切成薄片。
鸡脯肉冷冻一下方便切成薄片。
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