泡菜炒花菜
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旋转得小骆驼
花菜的营养价值，富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够抗癌和清理血管，多吃可以有效预防癌症和心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。搭配泡菜来炒炒，好吃下饭哦。。。
时间: 10分钟内
食材
花菜
190g
泡菜
185g
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
-
1. 食材：花菜（已清洗）、泡菜 -
2. 将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。
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3. 烧锅倒油烧热，下入焯好的花菜翻炒一下。
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4. 接着，合入泡菜翻炒翻炒。
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5. 然后，加适量的盐。
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6. 加适量的味精。
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7. 调味炒匀，即成。
小贴士
随意做
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