春色满园
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shrine飞翔
金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。
时间: 30分钟-1小时
食材
金桔
4个
黄瓜
20克
圣女果
4个
胡萝卜
1片
盐
10克
冰糖
20克
步骤
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1. 准备冰糖、盐、黄瓜、金桔
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2. 金桔用清水清洗干净,用盐水浸泡20分钟左右洗净沥干水份备用
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3. 金桔先切十字花
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4. 再刚才切的基础上再切一个十字花,底部不要切断
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5. 金桔的果肉用小刀片下来备用
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6. 片好的果皮看似很美丽的?
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7. 先将小金桔?摆入盘中
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8. 将两个金桔皮错位的摆在一起小花就更加鲜美喽
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9. 冰糖用开水溶解一会儿
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10. 取出的果肉剔除果核
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11. 将果肉多成果泥
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12. 果泥用勺子整理好摆放在金桔皮中间做花蕊
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13. 黄瓜用刀切出自己需要的形状
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14. 圣女果洗净备用
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15. 圣女果一切为二
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16. 胡萝卜切一薄片再切成小太阳形状
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17. 将黄瓜摆成树叶形状,圣女果摆成喜欢的形状,胡萝卜是暖暖的小太阳摆入盘中,融化的冰糖水淋在果肉泥上即可
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18. 圣女果这样吃更加甜美
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19. 看起来真是春色满园噢
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20. 美的我都心里开花了
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21. 搭配一杯草莓汁回味无穷
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22. 早餐是一天最重要滴要营养丰富哦
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23. 这样滴早餐亲们还能hold住吗?
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