春色满园
1.6万热度
104收藏
收藏
|
shrine飞翔
金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。
时间: 30分钟-1小时
食材
金桔
4个
黄瓜
20克
圣女果
4个
胡萝卜
1片
盐
10克
冰糖
20克
步骤
-
1. 准备冰糖、盐、黄瓜、金桔
-
2. 金桔用清水清洗干净,用盐水浸泡20分钟左右洗净沥干水份备用
-
3. 金桔先切十字花
-
4. 再刚才切的基础上再切一个十字花,底部不要切断
-
5. 金桔的果肉用小刀片下来备用
-
6. 片好的果皮看似很美丽的?
-
7. 先将小金桔?摆入盘中
-
8. 将两个金桔皮错位的摆在一起小花就更加鲜美喽
-
9. 冰糖用开水溶解一会儿
-
10. 取出的果肉剔除果核
-
11. 将果肉多成果泥
-
12. 果泥用勺子整理好摆放在金桔皮中间做花蕊
-
13. 黄瓜用刀切出自己需要的形状
-
14. 圣女果洗净备用
-
15. 圣女果一切为二
-
16. 胡萝卜切一薄片再切成小太阳形状
-
17. 将黄瓜摆成树叶形状,圣女果摆成喜欢的形状,胡萝卜是暖暖的小太阳摆入盘中,融化的冰糖水淋在果肉泥上即可
-
18. 圣女果这样吃更加甜美
-
19. 看起来真是春色满园噢
-
20. 美的我都心里开花了
-
21. 搭配一杯草莓汁回味无穷
-
22. 早餐是一天最重要滴要营养丰富哦
-
23. 这样滴早餐亲们还能hold住吗?
小贴士
...
-
这道菜的其他做法
-
春色满园三明治
91收藏2.5万热度 -
春色满园之蒜苔炒腊丁
127收藏2.3万热度 -
春色满园
179收藏4.1万热度 -
春色田园 水芹拌豆干
11收藏6万热度 -
春色满盘~蒜苗炒肉
59收藏5万热度
相关菜谱
-
满园春色,尽在如意盏
彰远铡1.2万热度183收藏 -
满园春色
小星宇同学1.5万热度172收藏 -
庆春满园
我想瘦可以吗啊2.5万热度156收藏 -
黄金满园鱼肉
天生发际偏高1.5万热度119收藏 -
春色裱花蛋糕
伴世尘晓妙旋2.4万热度153收藏 -
春意满盈
呩衣莳绱浦绱3万热度177收藏 -
满园春色关不住-----杏仁蔬菜沙拉
丝瓜watchful12万热度13收藏 -
满园春色拌沙拉
咕褪牢晨以5.9万热度18收藏