奥运五环
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偌山橇辽啃
2016巴西里约奥运会开始了，爱好美食的我怎么能错过这个用美食为奥运加油的机会呢！所以在我餐桌上记录下，做个奥运五环！祝福中国奥运健儿取得好成绩！
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
50g
红辣椒
3个
紫甘蓝
50g
黑豆
50g
玉米
50g
胡萝卜
1个
盐
适量
香油
适量
步骤
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1. 西兰花，黑豆，紫甘蓝，玉米罐头，红辣椒，准备好备用 -
2. 紫甘蓝洗干净
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3. 切成小块
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4. 然后热水焯水，（水里少放点小苏打，就会变成蓝色）凉水冲洗干净，加盐，香油搅拌均匀
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5. 西兰花掰成小朵
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6. 西兰花焯水后，加点盐，香油，拌均
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7. 红辣椒切小丁
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8. 黑豆煮熟
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9. 玉米洗干净
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10. 全准备整齐了
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11. 紫甘蓝摆放好
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12. 然后依次按照五环的颜色全部这样摆放好
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13. 胡萝卜刻成跑步的样子
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14. 摆放好了，可以吃了！
小贴士
紫甘蓝热水焯水，水里少放点小苏打，就会变成蓝色！然后洗干净去小苏打味了！
毕竟蓝色的食物不好找！
毕竟蓝色的食物不好找！
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