圣女果蛋白蒸牛肉
3.9万热度
188收藏
收藏
|
容何失意的鸵鸟峦
营养美味的蒸牛肉，拌米饭吃很棒哦…
时间: 10-30分钟
食材
圣女果
6个
娃娃菜
2片
木耳
1朵
熟牛肉泥
50g
蛋白
1个
香油
适量
盐
少许
步骤
-
1. 圣女果去皮切碎，木耳和娃娃菜分别切碎，牛肉泥事先蒸熟 -
2. 将所有食材放入碗中
-
3. 搅拌均匀后加入一个蛋清和少许食盐
-
4. 加入几滴香油充分搅匀
-
5. 套上一个保鲜袋，表面扎几个眼儿
-
6. 冷水上锅，水开上汽后中小火蒸10分钟
-
7. 简单营养又美味
小贴士
圣女果最好把皮去掉，牛肉泥是熟的，所以水开上汽后蒸十分钟即可。
-
这道菜的其他做法
-
圣女果炒白菜
195收藏7.3万热度 -
圣女果蛋花汤
0收藏5.7万热度 -
低糖版圣女果蛋糕卷
168收藏1.3万热度 -
留学伦敦也要吃中餐·广式腊肠圣女果蛋炒饭·快手菜
32收藏7.3万热度 -
小番茄（圣女果）青椒炒肉
17收藏9.9万热度
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
洋葱炒牛肉
84收藏382.6万热度 -
凉拌面皮
24收藏260.3万热度 -
酸奶猪蹄卷
897收藏204.2万热度