白玉菇炒胡萝卜
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今天喝奶茶了吗
白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。
时间: 10分钟内
食材
白玉菇
200g
胡萝卜
100g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
水
适量
步骤
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1. 白玉菇洗净切两段,胡萝卜切片
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2. 焯水两三分钟
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3. 锅里倒油烧热
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4. 翻炒
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5. 加盐和生抽,翻炒均匀,再加点水盖锅盖烧一会
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6. 出锅
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菇类先焯水可以去掉一点气味
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