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辣炒红薯尖
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前天回老家,看着满地的红薯叶真是喜人啊,又嫩又干净,还不打药,纯绿色无污染的好食材啊!大城市里这个红薯叶要六七块一斤,而且还不一定能买得到。老妈因为行动不便,容易便秘,我就去地里面摘了一些红薯叶,连茎带叶爆炒了一些,别提多好吃了,以前只知道吃蒸的红薯叶,红薯杆统统扔掉了,却没想到带着杆一起炒也非常好吃,老妈也很喜欢吃,一盘菜她吃了一多半。听说有的地方只吃红薯杆不吃红薯叶,我也挺吃惊的,今天试了炒红薯尖,没想到红薯杆脆脆的,叶子滑滑的,口感好丰富呀,以后再也不扔红薯杆了。
时间: 10分钟内
食材
鲜红薯叶
200g
大蒜
2粒
干红辣椒
2个
植物油
10g
精盐
1g
步骤
  • 1. 带杆红薯叶,摘去比较老的部分,好好清洗一下
  • 2. 红薯叶控水
  • 3. 大蒜拍扁切碎,干辣椒切小段儿
  • 4. 起油锅,放入蒜末和辣椒炒香
  • 5. 放入红薯叶大火快炒 放一点盐
  • 6. 翻炒均匀即可
小贴士
红薯叶最好大火快炒,这样可以保持翠绿颜色
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