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西兰花浓汤
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玉生烟孙
西兰花具有清热润肺的功效。西兰花较具西洋风味,通常用来搭配制作西式餐点,就如这道西兰花浓汤,喝起来爽滑。西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
200g
猪骨汤
400ml
芝士
1片
全麦土司片
1片
食盐
2g
步骤
  • 1. 食材:西兰花
  • 2. 西兰花择洗干净,焯烫一下
  • 3. 预先煮好的猪骨汤
  • 4. 西兰花和猪骨汤倒入豆浆机内胆中
  • 5. 放入全麦土司片和芝士片
  • 6. 放入食盐
  • 7. 盖锅盖,通电,选择【浓汤】功能键
  • 8. 时间到,断电,揭盖
  • 9. 盛出享用
小贴士
用全麦土司片代替奶油,营养又健康。
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