西兰花浓汤
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玉生烟孙
西兰花具有清热润肺的功效。西兰花较具西洋风味,通常用来搭配制作西式餐点,就如这道西兰花浓汤,喝起来爽滑。西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
200g
猪骨汤
400ml
芝士
1片
全麦土司片
1片
食盐
2g
步骤
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1. 食材:西兰花
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2. 西兰花择洗干净,焯烫一下
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3. 预先煮好的猪骨汤
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4. 西兰花和猪骨汤倒入豆浆机内胆中
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5. 放入全麦土司片和芝士片
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6. 放入食盐
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7. 盖锅盖,通电,选择【浓汤】功能键
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8. 时间到,断电,揭盖
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9. 盛出享用
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用全麦土司片代替奶油,营养又健康。
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