番茄黄花鱼
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涡惶晨镀捌
黄鱼中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有非常好的补益作用，加入番茄一起烧的黄花鱼更加的鲜美。
时间: 10-30分钟
食材
黄花鱼
350g
油
适量
盐
适量
番茄
适量
葱
适量
生姜
适量
番茄酱
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 锅内油烧热后加入鱼煎至两面金黄
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3. 煎好的鱼装起备用
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4. 原锅留油加入番茄，生姜和葱炒均
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5. 加入适量盐和番茄酱
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6. 加少许清水烧开，加入黄花鱼焖一下
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7. 大火收汁即可出锅享用
小贴士
如果加点白糖也不错