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瘦肉鸡蛋肠粉
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前方blind
肠粉,在广西叫卷粉,早上街头巷尾都有买,什么鸡蛋肠,鸡肉肠,牛肉肠,猪肉肠等等,花样繁多。一般是两条肠粉,一肉一斋,加入沙皮酱,或是番茄酱,酱汁,营养美味,物美价廉的早餐就解决了。传统肠粉主要的原料是用陈米浸泡后磨成米浆,但现在大多数都用粘米粉加澄粉,和淀粉来替代,简单方便。口感跟传统肠粉是一样的有韧性,不易断,口感更滑爽。
时间: 10-30分钟
食材
粘米粉
80g
澄粉
70g
淀粉
35g
清水
400g
瘦肉
100g
鸡蛋
2个
小葱
50g
3g
生抽
40g
老抽
4g
蚝油
10g
白糖
适量
适量
步骤
  • 1. 把粘米粉,澄粉,淀粉备齐。
  • 2. 把三种粉称好混和后倒入400克的清水和盐,用勺子搅拌均匀无颗粒状。
  • 3. 将生抽、老抽、蚝油、水、白糖加入一个碗中。
  • 4. 再加适量的清水,把所有的调料拌匀。
  • 5. 把姜切成小片,葱白切成段,把切的姜葱倒进锅里,调好的酱料也倒入锅内开小火煮5分钟,去除姜葱把酱料盛碗待用。
  • 6. 葱洗净切成碎,肉洗净。
  • 7. 肉切成颗粒状,用生粉盐,生抽腌制待用。
  • 8. 鸡蛋打散。
  • 9. 先用一大锅里把水烧开,在烤盘里涂上油。
  • 10. 把粉浆搅拌匀后加2勺倒进盘子内,摇晃均匀。
  • 11. 在均匀的撒上肉粒。
  • 12. 加入2勺蛋液。
  • 13. 盖上盖子3分钟。
  • 14. 肉和蛋熟后撒入葱花。
  • 15. 用刮板刮起肠粉,包裹住肉馅卷起,依次做好余下肠粉。
  • 16. 装入盘里淋上熟油和酱汁即可食用。
小贴士
粘米粉, 又叫大米粉或籼米粉,它是大米磨成的细粉。
澄粉,叫澄面,小麦淀粉,做水晶饺用的多。
淀粉,又叫生粉,这肠粉最好是用马蹄淀粉或者红薯淀粉或木薯淀粉来做。
每次舀米酱时一定要用勺子把米酱搅拌匀。
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