剁椒土豆丝
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境枪乘克剿
做为湖南人,一般都会自己做剁椒,正好剁椒已经好了,看到比赛有一道是醋溜土豆丝,想着光用白醋有点单调,用上剁椒,不光是色彩好看还脆口,是一道不错的开胃快手菜,酸辣好吃停不下来,特别是喜欢吃辣的,一定更喜欢的。由于用了剁椒,盐要少放,请注意。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
时间: 10分钟内
食材
土豆
2个
剁椒
2勺
油
适量
盐
适量
香葱
适量
香醋
少许
步骤
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1. 食材准备好,
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2. 把土豆去皮切丝
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3. 香葱洗净后与大蒜切末,
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4. 用凉水泡泡洗净、捞起沥干水分
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5. 热锅凉油加剁椒与大蒜末翻炒出香味
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6. 加土豆丝
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7. 加入香醋大火翻炒均匀,
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8. 加少许的盐,翻炒均匀
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9. 最后出锅之前,加入葱花,就可以出锅了。
小贴士
一般剁椒有咸酸味,故加盐与醋的时候,注意试一下味,如果味道刚好,就不要加了。
土豆丝要泡水,洗掉多余的淀粉,可以炒得更脆口好吃。
剁椒一定得炒出香味,再加入土豆丝
土豆丝要泡水,洗掉多余的淀粉,可以炒得更脆口好吃。
剁椒一定得炒出香味,再加入土豆丝