冰糖双豆
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寻柔笨
家里还有一些红豆,上网百度一下,红豆的营养价值也是很高的,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血。绝对是女性朋友的好朋友,应该多食用一些,今天我就用红小豆和一些绿豆、冰糖同煮,制成冰糖双豆,可用作蜜豆馒头、蜜豆面包等。
时间: 10-30分钟
食材
红豆
300g
绿豆
200g
冰糖
适量
步骤
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1. 红豆和绿豆用水泡一夜
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2. 放入电高压锅中 加入适量的清水
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3. 加入冰糖
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4. 选择豆类档
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5. 煮好了
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6. 可直接食用
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7. 也可做成蜜豆面包或馒头 味道很好
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双豆放入电高压锅中放入清水与豆子相平即可 吃不掉的放入冰箱里保存
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