肉片熬海带黄豆冻豆腐
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楷模
海带是很有营养的食物，适宜缺碘动脉硬化的人群。海带是一种保健长寿的食品。海带含有丰富的碳水化合物。所以希望人们都有经常吃海带，有助于身体健康。
时间: 30分钟-1小时
食材
五花肉
200g
海带
300g
冻豆腐
200g
黄豆
200g
油
适量
盐
适量
面酱
适量
酱油
适量
味精
适量
步骤
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1. 海带泡好洗净切丝 -
2. 五花肉洗净切片
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3. 黄豆泡好煮熟
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4. 冻豆腐洗净切块
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5. 葱炝锅倒五花肉煸炒
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6. 倒酱油面酱煸炒
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7. 倒海带翻炒
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8. 倒适量的水
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9. 倒冻豆腐熬20分钟
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10. 最后倒黄豆放盐味精熬10分钟出锅
小贴士
海带由于没有提前煮熟所以熬时要时间长一点。
熬海带时先不要放盐容易烂。
熬海带时先不要放盐容易烂。
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