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大骨烩海带
6.1万热度
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海带是很有营养的食物,适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、头发稀疏等可多食用。大骨烩海带的味道,肥而不腻是很好的一道下饭菜。
时间: 30分钟-1小时
食材
大骨
400g
海带
300g
适量
大骨汤
适量
酱油
适量
步骤
  • 1. 把海带丝用水泡好洗净
  • 2. 切成段
  • 3. 大骨倒在锅里
  • 4. 倒酱油
  • 5. 倒海带再倒适当的水开始烩15分钟
  • 6. 放盐再烩5分钟关火
小贴士
烩海带倒一点水是为了烩时间越长越烂胡。
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