养生糖水
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徐大哈哈哈哈
秋天干燥,适合多喝点汤水。像我这款汤水,滋润又补血。简单又易做。家里有个小锅或者小高压锅的,都可以做出一碗靓靓的养生糖水。加入好豆快半年了,学到很多知识,而且非常实用。感谢好豆,越办越好,期待好豆能增加更多礼品。让豆子们能拼命发菜谱。嘻嘻。
时间: 10-30分钟
食材
沙参
40g
百合
35g
莲子
40g
红枣
50g
杞子
25g
龙眼
25g
白糖
40g
步骤
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1. 取少量的沙参和百合。
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2. 取少量的红枣 莲子 杞子。
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3. 将所有食材泡在水里。 浸泡够半个钟。
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4. 取适当的白糖。
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5. 将泡好的食材连水一起倒入盆里。
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6. 放上适量的白糖。
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7. 端入高压锅里。
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8. 盖上盖子,蒸三十分钟。
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9. 美味的又滋润的养生糖水来了。
小贴士
要提前泡水。泡好的水也一起放进锅里。
炖的时候,三十分钟即可。
炖的时候,三十分钟即可。
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