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冰糖银耳蒸南瓜
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倒叙的时光莫经
冰糖银耳蒸南瓜,不仅造型好看,而且口感香甜,银耳主要功效是滋阴润肺,非常适合秋季食用。此次选用的是丑耳,它是古田银耳中的优良品种,朵形紧密小巧,含胶质高,颜色要比普通的银耳更黄一些,含有丰富的蛋白质维生素等。
时间: 10-30分钟
食材
银耳
1朵
南瓜
半个
冰糖
适量
枸杞
适量
步骤
  • 1. 银耳泡发,
  • 2. 南瓜去皮,
  • 3. 切成小三角块,
  • 4. 将南瓜转圈码入盘中,
  • 5. 银耳留一稍大点的块,其余全撕成小块,放入南瓜中间留出的空隙处,
  • 6. 取一碗装适量冰糖,加适量水,放入蒸锅中,
  • 7. 将南瓜盘子坐在碗上,
  • 8. 加盖中火蒸20分钟,
  • 9. 蒸好的南瓜取出,
  • 10. 淋上冰糖水,装饰上枸杞即可。
小贴士
南瓜切时一定要大小基本一致,这样摆盘时更容易成型。
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