牛肉菜心
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自彼谂蚀壳_
牛肉菜心这是一道在粤菜中很经典的菜很多酒楼都会有这道菜,或者叫牛肉菜远(菜心)。做法简单,荤素搭配营养美味,讲究的是炒牛肉的火候,我不喜欢吃水灼的蔬菜,西兰花除外哈哈,喜欢炒的菜心。
时间: 10分钟内
食材
菜心
500g
牛肉
100g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
生粉
适量
糖
适量
葡萄酒
适量
步骤
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1. 菜心,牛肉 牛肉用生粉,生抽,葡萄酒,糖,油,胡椒粉拌匀
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2. 择洗前菜心用清水浸泡,有洗米水浸泡最好
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3. 择洗净沥水
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4. 热油锅放菜心下去,不翻动
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5. 盖上锅盖
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6. 焖煮10几20苗左右揭开锅盖
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7. 放适量盐翻炒片刻 这样不乱翻 菜心会顺着一个方向的。
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8. 炒好装盘
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9. 另起热油锅放腌过的牛肉爆炒,炒至牛肉变色即可
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10. 铺在菜心上面
小贴士
炒牛肉要用干净的锅 热锅热油 否则容易粘锅,或炒出来带黑点
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