儿子爱吃肉，牛肉是比较好的红肉了，脂肪含量低，运动员一般都吃牛肉的，涨劲，正在发育的时候，不吃肉是不可能的，要慢慢来，。牛肉一直没怎么炒过，以为会不烂，今天炒了一下，居然很嫩呢！下次多尝试了。