竹笋炒洋葱
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develop一分为二
竹笋开胃健脾,宽胸利膈、通肠排便,开膈消痰,增强机体免疫力。而洋葱具有发散风寒的作用,且有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富,气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
时间: 10分钟内
食材
洋葱
100g
竹笋
100g
油
适量
盐
适量
花椒
适量
味精
适量
葱
适量
蒜
适量
步骤
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1. 准备材料
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2. 锅中起油
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3. 油起加入蒜,盐,花椒
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4. 加入洋葱,竹笋翻炒
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5. 炒软加葱,味精起锅
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6. 盛盘
小贴士
爆炒