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苦瓜炒蛋
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苦瓜是我们家夏季常吃的菜,一般可凉拌、可清炒、也可和鸡蛋一起炒了吃,吃苦瓜可清热去火,和鸡蛋一起炒了吃就没有那么苦了,苦瓜掺着鸡蛋反而变得香了。
时间: 10分钟内
食材
苦瓜
250g
鸡蛋
150g
适量
适量
南德调味料
适量
步骤
  • 1. 苦瓜洗净,切开去瓤,然后切片
  • 2. 把鸡蛋调成蛋液
  • 3. 锅里烧开水,苦瓜焯水
  • 4. 热锅放油把蛋液倒入锅里
  • 5. 鸡蛋成型后用铲捣散鸡蛋
  • 6. 倒入焯水的苦瓜翻炒2分钟
  • 7. 加盐南德调味料炒匀起锅
小贴士
1、苦瓜焯水是苦瓜保持鲜绿的颜色。
2、焯水也是苦瓜去掉一部分的苦味。
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