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凉拌芥兰
5.9万热度
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殳梦菡虚
芥兰属于十字花科类,能防癌抗癌,特别能解烟毒,所以大家都要定期吃。今天想弄个清淡的,就来个凉拌芥兰,放点酱油和辣酱,味道可好了。
时间: 10分钟内
食材
芥兰
350g
酱油
适量
辣酱
适量
步骤
  • 1. 新鲜芥兰
  • 2. 刨皮备用
  • 3. 芥兰切小条
  • 4. 水烧开,放入煮熟
  • 5. 调制调料,放点酱油和辣酱
  • 6. 凉拌芥兰做好了
小贴士
芥兰皮可以多刨掉一点,以免纤维太老,口感不好
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