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虾仁山药
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澈叶蓝凌在
山药炒虾仁的特色:鲜虾仁鲜嫩洁白,山药清脆爽口。山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻  具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效  主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。
时间: 10-30分钟
食材
山药
150g
虾仁
100g
黑木耳
50g
适量
适量
鸡精
适量
白醋
适量
料酒
适量
步骤
  • 1. 准备的材料。虾仁洗净用盐、胡椒粉、蛋清和淀粉拌匀腌制,黑木耳洗净泡发,山药洗净去皮切片。
  • 2. 锅中油热,放入虾仁煸炒变色捞出。
  • 3. 放入山药和黑木耳煸炒。
  • 4. 加入白醋。
  • 5. 淋入料酒。
  • 6. 加入盐和鸡精翻炒。
  • 7. 最后放入虾仁翻炒几下即可。
小贴士
黑木耳泡发,浸泡时最好换3次水。
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