蒜蓉炒瓠瓜
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紫烟追梦从玉
瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力
时间: 10-30分钟
食材
瓠瓜
400g
油
适量
盐
适量
蒜蓉
30g
鸡精
4g
步骤
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1. 瓠瓜去皮，切块 -
2. 蒜头去皮拍碎
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3. 炒锅热油，把蒜蓉煸香
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4. 倒入瓠瓜块大火煸炒至熟
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5. 最后加入食盐、鸡精炒匀即可出锅
小贴士
无技巧。