香炒大头菜加玉米馒头
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老师的初号机
味之鲜美,香之浓郁的大头菜是人人喜爱的佐餐妙品,于是自己做上主食--玉米馒头来搭配它。为了健康,加入点粗粮玉米粉,但不要加入,一般面粉与粗粮的比例为2:1;窝窝头的形状,也是为了方便放入馅芯。
时间: 10-30分钟
食材
五花肉
50g
大头菜
1块
面粉
100g
玉米面粉
50g
油
适量
发酵粉
适量
蒜
适量
红辣椒
适量
步骤
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1. 大头菜提前用水泡上30分钟;
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2. 准备好其它原材料: 大头菜、五花肉、蒜和红辣椒切成小丁;
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3. 烧热锅,放入适量的油,下入五花肉丁翻炒;
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4. 五花肉翻炒出微微出油, 表面有些焦黄, 下入蒜末和红椒丁翻炒;
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5. 煸炒出香味后加入大头菜丁;
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6. 继续翻炒一分钟后就可以盛出来备用;
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7. 面粉和玉米粉按2:1混合, 加入一小勺发酵粉, 加入适量的水;
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8. 混合成光滑的面团, 盖上保鲜膜静置发酵;
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9. 直到面团发酵好, 用手指按下来小洞面团不反弹起来;
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10. 发好的玉米面团分割成大小合适的剂子;
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11. 将其中的一个剂子按压成圆形, 另一个分开成两半, 搓成小球;
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12. 在大圆形片上刷层油;
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13. 将小球包入其中,团在一起但不要封口,倒扣在案板上整理成圆形;
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14. 整理好的玉米面团球放在垫有屉纱布的锅中;
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15. 烧锅开水,放上去蒸八分钟;
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16. 蒸好的玉米小窝头用小刀挑出中间的小圆球, 这样就形成了个小容器;
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17. 摆放在盘中,将刚才炒好的大头菜肉丁也放入碗中, 一同摆放桌。
小贴士
1. 大头菜经过腌制后比较咸, 因此要提前用水泡上半个小时; 因为提倡少盐, 整个炒菜都没放盐,你放盐时可以先尝尝看需不需要放;
2. 玉米馒头制作时面粉与粗粮的比例一般是2:1,这样口感更好;揉好面后静置发酵;分割成大小合适的剂子后,最后也按2:1量作为馅心包入,注意要先涂抹一层油,这样蒸好后就很容易的分离开来。
2. 玉米馒头制作时面粉与粗粮的比例一般是2:1,这样口感更好;揉好面后静置发酵;分割成大小合适的剂子后,最后也按2:1量作为馅心包入,注意要先涂抹一层油,这样蒸好后就很容易的分离开来。
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