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黑芝麻糊
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我想瘦可以吗啊
黑芝麻糊味道香浓,不仅是一种风味小吃,也是一道食疗滋补的佳品.它的营养功效很多,补脑益智,减肥轻身,美容去皱,乌发润发等。在这冷冷的冬季,喝上一碗热腾腾的黑芝麻糊,该是何等惬意的事情。如何让芝麻糊香浓四溢,也是有些小窍门的,和大家一起分享。
时间: 10-30分钟
食材
黑芝麻
50g
黑米
50g
糯米
50g
冰糖
20g
步骤
  • 1. 准备好所有的食材。
  • 2. 黑芝麻用清水浸泡淘洗干净。
  • 3. 黑米和糯米也用清水浸泡淘洗干净。
  • 4. 炒锅不加油放入黑芝麻小火炒熟。
  • 5. 然后再放入黑米和糯米。
  • 6. 小火炒至黑米微开花就好。
  • 7. 把炒过的黑米和糯米倒入豆浆机中。
  • 8. 在加入炒熟的黑芝麻。
  • 9. 加入冰糖。
  • 10. 加入适量的清水。
  • 11. 加盖按下八宝米糊键即好。
小贴士
所有的食材一定要炒过在熬制,这样才能更好地发挥出食材的香味,煮出的黑芝麻糊才会香浓醇厚,香味四溢。
如果没有豆浆机,就要先把所有的食材搅打成粉末,再加入清水用小火熬至浓稠才好。
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