TFBOYS王俊凯便当
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屈耳边情话
六一幼儿园排练舞蹈的时候辰辰学会了首歌,歌词就是跟着我左手右手一个慢动作,后来就天天听天天唱,在车上的时候只允许反复听这首歌,我也必须跟着他学唱,愣是让我这个70后唱上了90后的歌,后来查了资料才知道这是TFBOYS的《青春修炼手册》。最近追《小别离》里面有看到TFBOYS,看着中学生对追星的狂热,看着家长的各种紧张焦虑,我和辰辰以后也会那样吗?不得而知,只希望辰辰可以当个省心的孩子,自己当个宽心的妈,现在想这些有点远了,现在不是流行什么抓精灵吗?今天就做个辰辰未来的偶像,网上找了王俊凯的皮卡丘形象,快看我抓到精灵了。
时间: 30分钟-1小时
食材
米饭
200g
黄瓜丁
30g
胡萝卜丁
30g
鸡蛋
50g
橘子
1个
熟红薯
50g
生菜
适量
海苔
适量
葱花
适量
油
适量
盐
适量
鸡肉粉
适量
玉米淀粉
适量
红曲粉
适量
步骤
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1. 准备好食材。
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2. 将海苔刻出线条。
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3. 鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,分别加入少许玉米淀粉,蛋清加少许红曲粉拌匀。
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4. 不粘锅小火摊出蛋黄饼。
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5. 继续摊出蛋白饼。
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6. 蛋饼刻出形状。
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7. 剩下的边角料卷花。
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8. 不粘锅倒油加热后放葱花炒香,加入胡萝卜和黄瓜丁翻炒。
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9. 倒入米饭继续翻炒,加少许食盐,鸡肉粉炒匀出锅。
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10. 炒好的饭放便当盒压平,另一半铺上生菜。
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11. 放上做好的王俊凯。
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12. 最后把红薯,水果和鸡蛋花放在生菜上。
小贴士
炒饭的米要蒸的硬一点才好吃,里面可以放上自己喜欢的蔬菜。
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