茄泥肉丸
6.3万热度
98收藏
收藏
|
醉春久醉绕心弦
喜欢吃茄子的就觉得茄子无论你这么烹饪都很美味,茄泥肉丸,加了猪肉末以后更加提升了菜肴的鲜美度,用清蒸的烹饪方式使得更加健康营养,是一道老少皆宜的平常家常菜。茄子富含花青素和瘦肉搭配一起,对孕妇来说可以增强孕期免疫力。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
120g
猪肉末
200g
盐
适量
蚝油
适量
料酒
适量
蛋清
适量
白糖
适量
油
适量
步骤
-
1. 猪肉末里加入料酒,蛋清,盐,蚝油按顺时针方向搅拌有粘性,然后一直拿起反复往盆里摔打至倒扣不会掉下。
-
2. 茄子洗净切段后,加入适量油拌匀
-
3. 用微波火力,先3分钟后2分钟
-
4. 之后拿出压碎成泥
-
5. 加入猪肉末再一次搅拌成有粘性
-
6. 拿起馅料捏出一个个圆球状的丸子
-
7. 全部做好
-
8. 冷水上锅
-
9. 盖上大火20分钟后熄火
-
10. 蒸出的糖水很鲜美
-
11. 把汤水倒入锅中,加入适量的蚝油
-
12. 加入适量的白糖搅拌均匀
-
13. 把丸子倒入锅中均匀翻炒后熄火
-
14. 上桌
小贴士
最后把汤水回锅用浓稠的蚝油烧成芡汁更鲜美入味。
茄子最好选择嫩茄子这样口感会更好。
猪肉是自己斩的,不要斩的太细口感最佳哦。
茄子最好选择嫩茄子这样口感会更好。
猪肉是自己斩的,不要斩的太细口感最佳哦。
-
热门菜谱
-
菜豆腐
43收藏390.8万热度 -
黑椒酱炒河虾
68收藏300.8万热度 -
雪菊枸杞茶
785收藏221.4万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
家常菜
141收藏207.4万热度