您的位置: 首页>菜谱分类>紫甘蓝米糊
紫甘蓝米糊
10.4万热度
101收藏
茂学苔
紫甘蓝别只会凉拌,学会这种特色做法,娃天天吵着要吃!
时间: 10-30分钟
食材
燕麦
15g
苦荞
15g
藜麦
15g
大米
10g
紫甘蓝
10g
适量
步骤
  • 1. 燕麦、苦荞、藜麦、大米洗净,浸泡隔夜。
  • 2. 紫甘蓝洗净切块。
  • 3. 将紫甘蓝加水,用料理棒打碎。
  • 4. 加入泡软的米粒。
  • 5. 添补足量的水,选择豆浆机的全营养豆浆功能。
  • 6. 可搭配些食物做早餐。
小贴士
1.先将紫甘蓝用料理棒打成汁水,这样可以防止豆浆机磨不碎。
2.如果豆浆机有米糊功能,可以直接选择,没有米糊功能的选择豆浆功能即可。
这道菜的其他做法

紫甘蓝斋炒米

198收藏
2.9万热度

凉拌紫甘蓝玉米粒

191收藏
4.2万热度

紫甘蓝拌玉米

75收藏
6.8万热度
热门菜谱

平菇炒肉片

22收藏
834.2万热度

黑豆豆浆

918收藏
651.7万热度

沙茶肉末茄条

107收藏
363.2万热度

红薯饼

37收藏
352.3万热度

小米粥

48收藏
200.1万热度
相关菜谱