盐煎香菇
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deflection恐惧
香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。
时间: 10分钟内
食材
香菇
7个
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 香菇清洗干净，剪掉蒂。 -
2. 锅里加入一勺油。
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3. 油热后放入香菇小火煎制。
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4. 煎至表皮微焦翻面继续煎制。
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5. 在香菇上撒上适量盐，煎熟即可。
小贴士
简单易做，烧烤味浓。