盐煎香菇
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deflection恐惧
香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%。
时间: 10分钟内
食材
香菇
7个
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 香菇清洗干净,剪掉蒂。
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2. 锅里加入一勺油。
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3. 油热后放入香菇小火煎制。
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4. 煎至表皮微焦翻面继续煎制。
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5. 在香菇上撒上适量盐,煎熟即可。
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简单易做,烧烤味浓。
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