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蒜香爆鸭胗
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柚花离海又安
我家很喜欢吃鸭胗,怎么炒都试过了,今天用家里的食材胡萝卜和鸭胗搭配一起炒吧,胡萝卜很有营养,对眼睛很好,现在我们用多了电子产品应该多吃点胡萝卜补充一下维生素。新鲜的鸭胗外表呈紫红色或红色,表面富有弹性和光泽,质地厚实;不新鲜的鸭胗为黑红色,表面无弹性和光泽,肉质松软。
时间: 10分钟内
食材
鸭胗
3个
瘦肉
50g
胡萝卜
50g
细香葱
10g
20g
半个
3g
1g
酱油
2g
蚝油
1g
味精
少许
步骤
  • 1. 鸭胗,瘦肉,胡萝卜,蒜,姜切好
  • 2. 先下入蒜用油爆香然后把胡萝卜放入煸炒
  • 3. 放入瘦肉翻炒
  • 4. 下入鸭胗和少许盐和酱油翻炒
  • 5. 爆熟瘦肉和鸭胗后下入蚝油,味精和葱花翻炒均匀即可
  • 6. 做好后装盘
小贴士
1、鸭胗洗干净把鸭小肚的脏东西去除干净,然后切花刀
2、胡萝卜用油爆炒,把胡萝卜素爆出来,这样比较营养
3、鸭胗不要炒太久哦,太久就会老了,过老会硬比较难咬,口感不好了
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